范冰冰教你秋冬如何护发，专治各种分叉、脱发

来源：昆明太医堂医院

  范冰冰是大家公认的发量多发质好不脱发的女明星，要说范冰冰的发量那是让众多脱发或发际线后退的女星羡慕的不行不行的。

  要说现在马上又要进入“金毛狮王”的时期了，这头发动不动就要静电四起，群魔乱舞的季节了。问题来了秋冬该如何护发呢?

  首先秋冬会遇到的问题就是干燥、静电、头屑、掉发脱发，那要如何应对呢?

  进入秋季后1大的问题就是干燥，无论是身体还是头发都会明显感觉干燥，尤其是经常在空调室待着，室内的暖气室外的寒风都会造成头发的缺水，由此头发就会变得干燥分叉无光泽。小妙招：用家中的橄榄油在洗发水或护发素中滴上几滴即可，再或者直接涂抹在发梢上也可以的。

  要说头发干燥后那么能够产生的就是静电，短发还好尤其是长发，起了静电之后那画面简直赶上金毛狮王一样的。不仅如此头发还会打结，每次想要疏通简直是痛苦不堪，这要怎么办呢?小妙招：这时候我们要减少洗头的频率，减少使用塑料或金属梳子，在发梢处使用免洗护发产品。要注意使用加湿器保持室内湿度。

  除了脱发掉发还有一个非常困扰人的头皮问题就是——头屑。头皮头发干燥滋润度不足就会让你每天都是下雪天，除了头屑还会让你的头皮发痒。这时候我们就尽量少用发胶，使用护发素不要涂抹在头皮上而且要冲洗干净。因为天气的原因不仅让水分流失的快更让自身的新陈代谢变慢，这样就会加速头屑的产生，我们要做的就是注意保暖保湿当然少不了运动喽!

  要说这头发夏天出油容易掉发冬天干燥容易干枯分叉，这头发真是一言不合就脱发给你看。没有头发不行，发量少不行，发际线后移不行，那应该如何对待这位难伺候的“头发小主”呢?

  很多人减肥绝招就是绝食，这样直接导致就是脱发，减肥成功不成功不清楚但头发几乎脱光了。吃无论对那一类人都是非常重要的。建议要多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、叶菜、坚果、水果要是必不可少的食物。我们身体所需的维生素营养等都可以通过吃来满足，所以不要亏待自己的嘴。

  除了吃还要学会享受，说的享受指的是按摩，气温下降会让我们身体的血液循环变慢，这时候我们可以通过头皮的按摩来加速头皮的血液循环来减少脱发。同时利用按摩可以促进头发的新陈代谢帮助头发的生长。总之按摩的好处的多多，一边享受一边放松还可以帮助头发生长一举多得何乐而不为。

  要说生活除了吃喝享受必不可少的还有睡。要说现在人们的生活常态抽烟、喝酒、烫头、蹦迪、熬夜生活的多姿多彩，但殊不知这五项都是头发的大敌。每一项都会让你的头发像蒲公英一样轻飘飘的离你而去。昆明太医堂医院还是建议年轻人要养成好的生活作息习惯，保证睡眠，积极运动，享受生活才能拥有范冰冰的发量，张雨绮的身材，张钧蜜的情商，这样的生活难道它不香吗?

  所以从现在开始早睡早起锻炼身体，就为了拥有一头秀发，这样就免了脱发后还要植发的现实。你们说呢?

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