哎......世界上1遥远的距离，是你的头发千千万，我的头发快掉完.....掉头发，一个让人身心疲惫的烦恼，一个复发率极高的症状，有时，还让你无处可藏...
头发容易油、头发细软、掉得多，一天不洗就油腻腻的，这些都是脂溢性脱发的表现症状。据相关调查结果显示，有四分之一男性都在脂溢性脱发之后发展成为了“秃顶”。那么，为什么脂溢性脱发偏偏找上你呢?
其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题，脱发的原因在于遗传性和毛囊的特性。引起脂溢性脱发主要的原因就是遗传因素，加上DHT的作用。
控油是否可以缓解脂溢性脱发?
由于脂溢性脱发油脂分泌旺盛的特性，很多人认为脂溢性脱发是因为出油多，所以只要控油就可以了。其实脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高，所以，出油多只是脂溢性脱发的一个附带的特征，而并非导致脱发的原因。
怎样可以减缓脂溢性脱发的程度?
预防或者治疗脂溢性脱发不是一件轻松的事情，比较复杂。从营养学角度来看，引发脂溢性脱发的一个关键问题是体内核黄素的缺乏。
核黄素属于B族维生素，主要参与体内氧化还原一种辅酶的代谢过程，它对细胞再生很重要的作用，比如维持皮肤的完整性等。核黄素中的“黄”确实也与颜色关系密切，比如鸡蛋里面的蛋黄，胡萝卜里的类胡萝卜素，还有橙子、橘子等，这些黄色或橘色的食物，是核黄素的重要来源。这些食物都是日常生活中非常常见的，如果这类食物都不吃，食谱很单调，出现核黄素缺乏的可能性就很大。
其实，谈论头发的健康时，虽然是围绕头发来说，但是相关营养素绝不仅仅作用于头发。即使头发没有问题，头发是健康的，也不代表身体其他地方就不出问题;即使全身都没有问题，也不代表今后不发生问题。所以，相关营养素的摄入应该是一件很自然的事情，不能说只为了长头发才补充营养，而是要将健康的饮食习惯变成日常生活中自然而然的事情。
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